sportowa sylwetka

Nigdy nie lubiłem przerośniętych dzików.Sportowa,zdrowa sylwetka to mój cel.

ma- Wklej swój plan treningowy, bo coś mi się zdaje, że te "treningi wytrzymałościowe" są jakieś nie teges, skoro na kaloryczności niewiele wyższej niż BMR nie potrafisz schudnąć. No właśnie też mi się to wydaje dziwne. Może napiszę bardziej szczegółowo. Przez jakiś czas mocno sobie folgowałam (ogólnie bardzo lubię gotować, jeść i wciągnięcie [...]

Dzięki wszystkim za miłe słowa. Jak już wspomniałem dla mnie siłka jest już jak tlen, trenuje już z przerwami od 1989 roku (to już drugi wiek leci ;-)). Sportowa w miarę możliwości sylwetka i sama radocha z treningu to wszystko. Nacjol tak zdjęcia z salki po treningu mma. Nie chciałeś przyjść ;-) (żartuję, wiem że spieszyłeś na PKS) Co do nóg to [...]

zibi sorry ale ta sylwetka ze sportowa nic nie ma wposlnego

[...] Aha, i jeszcze jedno spostrzeżenie: o ile nam biegacze z czołówki kojarzą się z wychudzonym osobami to trochę się zdziwiłem. O ile czarnoskórzy do tego raczej pasowali, to całkiem przypakowani panowie (ale nie przenaturzeni; sportowa umięśniona sylwetka) przybegali na metę już po 1h 10 min. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-03-30 21:01:36

[...] OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 OBWÓD TALII: 66,5 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ POPRZEZ DIETĘ I TRENING? sportowa umięśniona kobieca sylwetka, większy okrągły tyłek i płaski brzuch ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKLE: brak PRZEBYTE [...]

Dokładnie. Planowanie regularnego picia, planowanie upijania się, kombinowanie jakby tu się solidnie napić, żeby nie było później konsekwencji - typowy styl myślenia wskazujący na problem z alkoholem. I tu nie chodzi już o sportową formę, tylko znacznie poważniejszy problem bycia uzależnionym... Co do samej formy - wcale nie powiedziane, że picie [...]

Co to jest za przedział wagowy? Uprawiasz jakąś dyscyplinę sportową, gdzie musisz mieścić się w tych ramach wagowych? Jeżeli nie, to masa ciała nie ma znaczenia w kwestii tego, jak wygląda nasza sylwetka. Nie od kilogramów jest to zależne, a od ilości mięśni w stosunku do tkanki tłuszczowej, czyli poziomu tkanki tłuszczowej. Miarą efektów są [...]

Precyzyjnie nie da się określić poziomu tkanki tłuszczowej u Ciebie, ale po zdjęciach myślę, że w granicach 10-13% powinieneś się zmieścić. A ogólnie patrząc na Twoją formę to wygląda to bardzo fajnie jak na Twój wiek. Dokładniej zmierzysz poziom bf z pomocą fałdomierza.

PODSUMOWANIE 60-DNIOWEGO TESTU REDUKCYJNEGO SPONSOROWANEGO PRZEZ FIRMĘ OLIMP ------------------------------------------------------------------ Nie chciałam się zbyt długo rozpisywać, ale mam tyle do powiedzenia, że napiszę co nieco Dziękuję bardzo raz jeszcze gronie Moderatorów za wybranie mojej osoby do TESTU!. To był dla mnie zaszczyt i miłe [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jungle_Girl_Burner_i28935_d380x380.jpg Opis - Pomaga spalić tłuszcz - Redukuje zalegającą pod skórą wodę - Odżywia włosy - Idealny produkt dla kobiet - Duży wzrost libido i satysfakcji seksualnej Połączenie 16stu składników takich jak Momordica Charantia, Mniszek Lekarski, Pieprz kajeński, Piperyna, Garcinia [...]

[...] Moje mięśnie się bardzo zagęściły lecz strasznie potraciły na obwodach. Po rozmowach ze specami od kalisteniki i sportu "Street workout" zrozumiałem że każda dyscyplina sportowa różni sie diametralnie i że troche padłem jako ofiara marketingowa... np. kulturysta będzie wielki i wyrzeźbiony ale nie dość silny, strong man będzie wieelki tłusty [...]

Cześć, Od 2 msc trenuje co 2 dzień trening obwodowy, dieta opracowana, 4kg w 2msc przyrosło bez tłuszczu. Treningi na zwiększanych obciążeniach max 8-10 powtórzeń, 8-10 stacji x3. Od zawsze uprawiałem sporty zespołowe: koszykówkę, pływanie, bieganie, podstawa ogólnorozwojowa, wytrzymałość na 5+. Przyrost z 84kg do 88kg przy wzroście 194. [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 3x w tygodniu trening piłka nożna Odżywianie : Cel : masa i sylwetka sportowa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy [...]

[...] PĘPKA: 80 OBWÓD TALI 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 83 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Cel to sylwetka sportowa z kobiecym wzdziekiem, jedrna i ksztaltna Ogolnie, chce pracowac nad smukloscia i zarysowac miesnie. Uda- koniecznie odtluscic, mam za duze czworoglowe Zarysowac [...]

Witam, jestem amatorskim piłkarzem który chciałby poprawić swoją sylwetkę na bardziej sportową a szczególnie poprawić wydolność organizmu (kondycja, wytrzymałość) i zwiększyć swoją siłę. Aktualna waga ok 70 kg Wiek 17 lat Wzrost ok 1,84cm Ektomorfik + wada, bodajże zapadnięcie mostka Tak jak wspomniałem moim celem jest zwiększenie siły oraz [...]

[...] się skupić w dużej mierze na kończynach. Na codzień mam pracę za biurkiem dlatego też biorąc moją tendencję do łapania fatu, z kaloriami uważa. Celem długofalowym jest sportowa sylwetka z bf 10-12% przy wadze 75-80kg TRENINGI Jeśli chodzi o treningi to bazuje głównie na FBW, PUSH--PULL, w okresie letnim wpadają trening STREET WORKOUT, [...]

jest ok. zdrowa, sportowa sylwetka wiem cos o tym odrabianiu straconych kg Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-11-08 12:08:23

ladna sportowa sylwetka podaj wymiary i wage

Jeśli możecie wyślijcie swoje zgłoszenia na : http://gwiazda.trec.pl/ Możecie pokazać jak wygląda sportowa sylwetka